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7 Yoga Übungen für Anfänger. Sanfte Übungen zum entspannen.
Wenn Sie Entspannung und Ruhe suchen, sind Yoga-Übungen eine großartige Möglichkeit, dies zu erreichen. Als Anfänger können Sie mit einfachen Übungen beginnen, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und Ihre Flexibilität zu verbessern. Yoga ist nicht nur eine körperliche Aktivität, sondern auch eine Möglichkeit, Ihre mentale Gesundheit zu stärken. Durch regelmäßige Praxis können Sie Ihre Konzentration…